Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, la fréquence de vos entraînements n’est pas la seule chose qui permet d’améliorer votre pratique. Il est nécessaire d’inclure des exercices de musculation, expliquent Jonathan Taylor et Matthew Wright, enseignants-chercheurs en sport à l’Université de Teesside au…
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18 août 2022
Dans une expertise publiée en juillet, l’agence nationale de sécurité sanitaire Anses, un établissement public, alertait sur la présence de substances chimiques dangereuses dans les fournitures utilisées à l’école, à la maison ou au bureau, telles que les phtalates ou le bisphénol A. Inhalées,… Lire la suite
26 septembre 2022
Si vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches professionnelles ou sur vos cours, tentez d’appliquer la méthode Pomodoro. Élaborée dans les années 1980 par le consultant italien Francesco Cirillo, alors étudiant, cette technique propose de découper son temps de travail en sessions courtes de… Lire la suite
4 juillet 2022
« Quels sont vos défauts ? » Peut-être avez-vous déjà tremblé en entendant cette question, grand classique des entretiens d’embauche. Il est possible d’y répondre sans mauvaise foi et sans saper sa candidature, explique HelloWork, une entreprise éditant des sites web consacrés à l’emploi. Mieux… Lire la suite