Ça peut servir

Se muscler pour mieux courir

Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, la fréquence de vos entraînements n’est pas la seule chose qui permet d’améliorer votre pratique. Il est nécessaire d’inclure des exercices de musculation, expliquent Jonathan Taylor et Matthew Wright, enseignants-chercheurs en sport à l’Université de Teesside au…

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