Ça peut servir
Se muscler pour mieux courir
Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, la fréquence de vos entraînements n’est pas la seule chose qui permet d’améliorer votre pratique. Il est nécessaire d’inclure des exercices de musculation, expliquent Jonathan Taylor et Matthew Wright, enseignants-chercheurs en sport à l’Université de Teesside au…
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24 avril 2023
Éviter le chantage pour demander une augmentation
Si vous souhaitez réclamer une augmentation à votre employeur, prenez garde à ce que cela ne sonne pas comme du chantage. Évitez de dire à votre interlocuteur que vous travaillerez moins ou que vous partirez de l’entreprise s’il ne vous augmente pas, conseille un article de la plateforme de… Lire la suite
10 juillet 2023
Anticiper son absence au travail en vue des vacances
Il est parfois difficile de partir en congé l’esprit léger, surtout si vous occupez un poste à responsabilités. Pour déconnecter tout en vous assurant de retrouver les choses en ordre à votre retour, préparez un plan de gestion en votre absence, recommande la coach Marlo Lyons dans la revue… Lire la suite
25 novembre 2022
Cuire ses pâtes en utilisant moins d’énergie
Face à la hausse des prix de l’énergie, il n’y a pas de petites économies. La technique de la cuisson passive, testée et approuvée par Brief.me, vous permet de cuire vos pâtes en utilisant moins d’électricité ou de gaz. Lorsque vous plongez vos pâtes dans l’eau bouillante, attendez que l’eau… Lire la suite
