Parce que s’hydrater tout au long de la journée est fortement recommandé et que les bouteilles en plastique ne sont pas les meilleures amies de l’environnement, vous avez peut-être une gourde à portée de main. Mais à quelle fréquence la lavez-vous ? L’idéal est de la rincer à l’eau chaude chaque soir, sans oublier le bouchon, puis de la laisser sécher à…
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