Ça peut servir
Mieux gérer les situations qui vous tracassent
Il vous arrive de vous faire des nœuds au cerveau parce que vous anticipez une situation désagréable comme une confrontation avec votre boss ou une discussion compliquée avec un ami ? Le psychiatre Patrick Lemoine recommande de vous inspirer du « jeu de rôle » pour faire redescendre…
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21 octobre 2022
Admirer les couleurs flamboyantes de l’automne
L’arrivée du week-end peut être l’occasion de faire une balade en forêt. Si vous souhaitez savoir où admirer les plus belles couleurs d’automne, le journaliste spécialisé dans l’analyse de données Marti Blancho a conçu et partagé sur son compte Twitter une carte de France avec la répartition de… Lire la suite
27 mars 2023
Des exercices de respiration pour se sentir mieux
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite
25 juillet 2022
Gagner du temps avec sa valise à l’aéroport
Face aux perturbations dans la livraison des bagages dans plusieurs aéroports, l’aéroport de Francfort, en Allemagne, a donné quelques conseils pour éviter les désagréments et gagner du temps. « Beaucoup de gens voyagent avec une valise à roulettes noire, ce qui rend l’identification très longue »… Lire la suite
