Si vous voulez faire preuve de davantage de créativité, faites des microsiestes. C’est ce que faisaient l’inventeur américain Thomas Edison et l’artiste espagnol Salvador Dali. Une étude décrite par trois chercheurs en neurosciences dans The Conversation montre les bienfaits de cette méthode. Il ne s’agit pas…
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10 octobre 2022
Vous rencontrez peut-être des difficultés à vous concentrer sur votre travail lorsque vous êtes chez vous, que vous soyez en télétravail ou en pleine révision pour vos études. Et si vous vous motiviez en regardant quelqu’un travailler en même temps que vous ? C’est ce que proposent des vidéos sur… Lire la suite
27 octobre 2022
La règle du 50-30-20, popularisée par la sénatrice américaine et ancienne professeure en droit du commerce Elizabeth Warren dans un livre en 2005, est une méthode pour aider à gérer son budget. Elle consiste à répartir vos revenus en trois catégories de dépenses : 50 % pour les besoins, 30 % pour… Lire la suite
14 avril 2023
Il vous arrive sans doute d’avoir le « blues du dimanche soir » et de rencontrer une baisse d’énergie en fin de week-end. Cela peut être dû à une forme de préoccupation mentale liée à la semaine à venir, explique le professeur spécialiste du comportement organisationnel André Spicer dans le journal… Lire la suite