Ça peut servir
Privilégiez une couette lourde pour mieux dormir
Si vous passez vos nuits à compter les moutons, dormir avec une couverture lestée – ou couette lourde – pourrait vous aider à trouver le sommeil. Une couette lourde augmente la sécrétion de mélatonine, l’hormone du…
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20 mars 2023
Faire des exercices physiques au bureau
Travailler toute la journée assis à un bureau et devant un ordinateur peut fatiguer votre corps et provoquer des douleurs. Pour éviter ces sensations d’inconfort, le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, un organisme gouvernemental, recommande de prendre 5 à 10 minutes de pause… Lire la suite
16 août 2022
Ne pas tuer les araignées
Vous appliquez une tolérance zéro vis-à-vis des araignées qui visitent votre maison ? Bien que ces arachnides effraient beaucoup de personnes, ils sont très utiles pour l’écosystème de votre logement et sont la preuve d’un environnement sain, explique Matt Bertone, entomologiste, dans un article de… Lire la suite
16 janvier 2023
Des exemples concrets pour valoriser vos qualités
Que vous passiez un entretien d’embauche ou un entretien annuel d’évaluation, il faut savoir mettre en avant vos qualités. Pour le faire au mieux, donnez des exemples concrets. « Essayez de vous rappeler les moments où ces qualités ont pu débloquer des situations, faire avancer les projets »,… Lire la suite
