Ça peut servir
Bien ranger son frigo
Pour éviter le gaspillage et garder vos aliments plus longtemps, disposez-les correctement dans le réfrigérateur. Le ministère de l’Agriculture donne quelques conseils de conservation dans une infographie claire publiée sur son site. Placez les viandes et poissons…
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3 avril 2023
Écrire ses pensées pour trouver le sommeil
Toutes les pensées qui vous tracassent surgissent au moment de vous coucher et vous empêchent de dormir ? Cette situation est désagréable, mais normale. Ces pensées surviennent le soir lorsque les tâches de la journée ne sont plus là pour vous en distraire, expliquent deux chercheurs dans un… Lire la suite
8 septembre 2023
Ranger son domicile pas à pas
Le domicile est souvent le reflet de l’état d’esprit d’une personne, observe Anita Yokota, ancienne thérapeute conjugale et familiale reconvertie en architecte d’intérieur. Il est ainsi fréquent de négliger le rangement lorsqu’on ne se sent pas bien. Et ranger peut paraître une tâche insurmontable… Lire la suite
2 janvier 2023
Se remettre des excès des fêtes
Vous avez sans doute fait ripaille ces derniers jours. Et vous avez eu raison ! La reprise peut cependant être difficile. Si vous vous trouvez en petite forme, rien ne sert de s’imposer « des régimes punitifs qui au final engendreront mal-être et frustration », juge la diététicienne Laura Martinez… Lire la suite
