Ça peut servir
Marcher davantage sur ses trajets du quotidien
« L’activité physique ne se résume pas au sport », explique Santé publique France sur son site MangerBouger.fr. L’organisme public dépendant du ministère de la Santé encourage les adultes à réaliser au moins 30 minutes d’activités physiques dynamiques par jour et les enfants et adolescents à faire…
Inscrivez-vous pour poursuivre votre lecture !
Essayez gratuitement Brief.me pendant 30 jours.
Sans engagement ni carte bancaire.
20 mars 2023
Faire des exercices physiques au bureau
Travailler toute la journée assis à un bureau et devant un ordinateur peut fatiguer votre corps et provoquer des douleurs. Pour éviter ces sensations d’inconfort, le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, un organisme gouvernemental, recommande de prendre 5 à 10 minutes de pause… Lire la suite
21 octobre 2022
Admirer les couleurs flamboyantes de l’automne
L’arrivée du week-end peut être l’occasion de faire une balade en forêt. Si vous souhaitez savoir où admirer les plus belles couleurs d’automne, le journaliste spécialisé dans l’analyse de données Marti Blancho a conçu et partagé sur son compte Twitter une carte de France avec la répartition de… Lire la suite
6 janvier 2023
Tenir le coup après une nuit d’insomnie
Ça nous est tous arrivé (et si ce n’est pas le cas, vous avez de la chance) : devoir affronter une longue journée après une trop courte nuit, que vous soyez insomniaque ou fêtard. Dans un article du HuffPost [en anglais], la psychologue Fiona Barwick, spécialiste du sommeil, explique que cela ne… Lire la suite
