Ça peut servir
Des exercices de respiration pour se sentir mieux
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore l’humeur…
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2 décembre 2022
Privilégiez une couette lourde pour mieux dormir
Si vous passez vos nuits à compter les moutons, dormir avec une couverture lestée – ou couette lourde – pourrait vous aider à trouver le sommeil. Une couette lourde augmente la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, a révélé une étude publiée en octobre dans la revue scientifique Journal of… Lire la suite
19 juillet 2022
Réagir en cas de piqûre de méduse
On ne fait pas que de belles rencontres l’été. Si vous croisez le chemin d’une méduse et que vous vous faites piquer, sachez adopter les bons réflexes. D’abord, rincez la plaie avec de l’eau de mer et surtout pas avec de l’eau douce, sinon vous allez libérer le venin contenu dans les petites… Lire la suite
31 octobre 2022
Programmer les heures du Wi-Fi
Pour faire des économies d’énergie, débrancher et rebrancher sa box internet peut être fastidieux. Il est pourtant possible de programmer sa mise en veille facilement, en utilisant votre ordinateur et l’adresse IP de votre box, comme l’explique le site Frandroid. Que votre opérateur soit Orange,… Lire la suite
