L’été est arrivé et avec lui la chaleur. L’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe), un établissement public, propose des conseils [PDF] pour garder son logement au frais. Quand vos fenêtres sont fermées en journée, il est quand même possible de faire circuler l’air en utilisant un…
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2 janvier 2023
Vous avez sans doute fait ripaille ces derniers jours. Et vous avez eu raison ! La reprise peut cependant être difficile. Si vous vous trouvez en petite forme, rien ne sert de s’imposer « des régimes punitifs qui au final engendreront mal-être et frustration », juge la diététicienne Laura Martinez… Lire la suite
3 avril 2023
Toutes les pensées qui vous tracassent surgissent au moment de vous coucher et vous empêchent de dormir ? Cette situation est désagréable, mais normale. Ces pensées surviennent le soir lorsque les tâches de la journée ne sont plus là pour vous en distraire, expliquent deux chercheurs dans un… Lire la suite
10 octobre 2022
Vous rencontrez peut-être des difficultés à vous concentrer sur votre travail lorsque vous êtes chez vous, que vous soyez en télétravail ou en pleine révision pour vos études. Et si vous vous motiviez en regardant quelqu’un travailler en même temps que vous ? C’est ce que proposent des vidéos sur… Lire la suite