Ça peut servir
Lutter contre le mal des transports en voiture
Pour éviter d’être malade en voiture, l’Assurance maladie recommande de s’installer à une place où l’impression de mouvement est réduite, à savoir le siège à côté du conducteur ou la place centrale à l’arrière, et de fixer…
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17 mars 2023
Trouver une forêt où se balader
Trouver une forêt accessible et à proximité de chez soi pour s’y balader peut s’avérer compliqué, surtout pour les habitants de zones urbaines. Une carte du site public Géoportail permet de trouver facilement toutes les forêts publiques de France. Alors que la majorité des forêts françaises sont… Lire la suite
28 août 2023
Se lever quand on n’arrive pas à dormir
Lorsqu’on est confronté à une insomnie, il est tentant de rester au lit en attendant que le sommeil vienne (ou revienne). Or, c’est souvent inutile, souligne Patrick Comat, médecin spécialisé dans le sommeil, dans un article du Figaro [accès payant]. Se tourner et se retourner dans son lit en… Lire la suite
20 mars 2023
Faire des exercices physiques au bureau
Travailler toute la journée assis à un bureau et devant un ordinateur peut fatiguer votre corps et provoquer des douleurs. Pour éviter ces sensations d’inconfort, le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, un organisme gouvernemental, recommande de prendre 5 à 10 minutes de pause… Lire la suite
