Ça peut servir
Mieux mémoriser grâce à la « répétition espacée »
Pour bien mémoriser une information ou un cours, le ressasser pendant une seule session de plusieurs heures est très peu efficace, explique le vulgarisateur scientifique David Louapre sur sa chaîne YouTube, ScienceEtonnante. S’appuyant sur des études scientifiques, il recommande d’opter plutôt…
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27 mars 2023
Des exercices de respiration pour se sentir mieux
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite
20 octobre 2022
Bien choisir et entretenir son réfrigérateur congélateur
Le combiné (réfrigérateur congélateur) est l’appareil qui consomme le plus d’électricité dans un logement. Si vous avez besoin d’en acheter un nouveau, surveillez l’étiquette énergie : les appareils de classe A+++ consomment de 20 % à 50 % d’énergie de moins que ceux classés A+, prévient dans un… Lire la suite
6 mars 2023
Lire plus de livres
Vous souffrez peut-être de « tsundoku », ce syndrome qui consiste à accumuler les livres sans les lire. Pour y remédier, le blogueur littéraire Martin Boujol donne quelques conseils sur sa page Instagram « La nuit sera mots ». Il recommande de choisir « un moment précis de la journée », adapté à… Lire la suite
